Δωρεάν έξοδα αποστολής για παραγγελίες άνω των 24.99 ευρώ εντός Ελλάδας. Κόστος αντικαταβολής +1,90 ευρώ.
X
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
-30%

Η δική μου δίαιτα

Συγγραφέας: Golay, Alain
Εκδότης: Κάκτος
Στο κατάστημα: Διαθέσιμο εφόσον ζητηθεί , δεν είναι άμεσα διαθέσιμο στο κατάστημα
Στο web: Διαθέσιμο συνήθως αποστέλλεται σε 1-4 εργάσιμες ημέρες
Κωδικός προϊόντος(SKU): 0459822
ISBN-13: 978-960-382-465-7
15,48 €
10,84 €

«Να δοκιμάσεις την καινούρια μου δίαιτα, είναι πολύ καλή!» Όμως, όταν τη δοκιμάσετε στον εαυτό σας, δεν αποδίδει το ίδιο. Αυτό συμβαίνει απλώς γιατί μια ιδανική δίαιτα για κάποιον από το περιβάλλον σας δεν είναι υποχρεωτικά ιδανική και για σας, και όσο πιο γρήγορα θέλετε ν` αδυνατίσετε τόσο κινδυνεύετε να αποτύχετε. Στα 15 χρόνια της ιατρικής μου πρακτικής συνειδητοποίησα πόσο διαφέρουν οι επιθυμίες, τα γούστα και τα κίνητρα των ασθενών μου, και κατάλαβα ότι, για να είναι μια δίαιτα αποτελεσματική, πρέπει να συναρτάται με την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου. Η εφαρμογή του τεστ «Persona» και πολλές ψυχολογικές ή νέες παιδαγωγικές προσεγγίσεις μάς επιτρέπουν σήμερα να καταργήσουμε κάθε μαγική δίαιτα για όλο τον κόσμο προς όφελος περισσότερων «προσωπικών διαίτων». Γνωρίζω τις ταλαιπωρίες που προκαλούν οι κάθε είδους αλλόκοτες δίαιτες, δύσκολες να τις ακολουθήσεις και μερικές φορές επικίνδυνες μακροπρόθεσμα. Λοιπόν, καταλάβετε καλύτερα την προσωπικότητά σας: θα κατανοήσετε καλύτερα τη θεραπευτική αγωγή που σας ταιριάζει και θα αδυνατίσετε ευκολότερα. Θα σας αποδείξω επίσης ότι δεν είμαστε ίσοι απέναντι στις θερμίδες και ότι με την ίδια διατροφή κάποιοι παχαίνουν γρηγορότερα από κάποιους άλλους. Θα ανακαλύψετε τις αφορμές για το τσιμπολόγημα και θα μάθετε πώς να τις καταργήσετε. Προσπάθησα να απλοποιήσω στον μέγιστο βαθμό τις διατροφικές μου πληροφορίες, ώστε όλες οι αγωγές που σας προτείνω σ` αυτό το βιβλίο να εφαρμόζονται εύκολα. Δίαιτα δεν σημαίνει στέρηση. Αντίθετα, πρέπει να στοχεύει σε μια διατροφική ισορροπία που δεν θα απαιτεί υπερβολικές προσπάθειες.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

«Να δοκιμάσεις την καινούρια μου δίαιτα, είναι πολύ καλή!» Όμως, όταν τη δοκιμάσετε στον εαυτό σας, δεν αποδίδει το ίδιο. Αυτό συμβαίνει απλώς γιατί μια ιδανική δίαιτα για κάποιον από το περιβάλλον σας δεν είναι υποχρεωτικά ιδανική και για σας, και όσο πιο γρήγορα θέλετε ν` αδυνατίσετε τόσο κινδυνεύετε να αποτύχετε. Στα 15 χρόνια της ιατρικής μου πρακτικής συνειδητοποίησα πόσο διαφέρουν οι επιθυμίες, τα γούστα και τα κίνητρα των ασθενών μου, και κατάλαβα ότι, για να είναι μια δίαιτα αποτελεσματική, πρέπει να συναρτάται με την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου. Η εφαρμογή του τεστ «Persona» και πολλές ψυχολογικές ή νέες παιδαγωγικές προσεγγίσεις μάς επιτρέπουν σήμερα να καταργήσουμε κάθε μαγική δίαιτα για όλο τον κόσμο προς όφελος περισσότερων «προσωπικών διαίτων». Γνωρίζω τις ταλαιπωρίες που προκαλούν οι κάθε είδους αλλόκοτες δίαιτες, δύσκολες να τις ακολουθήσεις και μερικές φορές επικίνδυνες μακροπρόθεσμα. Λοιπόν, καταλάβετε καλύτερα την προσωπικότητά σας: θα κατανοήσετε καλύτερα τη θεραπευτική αγωγή που σας ταιριάζει και θα αδυνατίσετε ευκολότερα. Θα σας αποδείξω επίσης ότι δεν είμαστε ίσοι απέναντι στις θερμίδες και ότι με την ίδια διατροφή κάποιοι παχαίνουν γρηγορότερα από κάποιους άλλους. Θα ανακαλύψετε τις αφορμές για το τσιμπολόγημα και θα μάθετε πώς να τις καταργήσετε. Προσπάθησα να απλοποιήσω στον μέγιστο βαθμό τις διατροφικές μου πληροφορίες, ώστε όλες οι αγωγές που σας προτείνω σ` αυτό το βιβλίο να εφαρμόζονται εύκολα. Δίαιτα δεν σημαίνει στέρηση. Αντίθετα, πρέπει να στοχεύει σε μια διατροφική ισορροπία που δεν θα απαιτεί υπερβολικές προσπάθειες.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Προδιαγραφές προϊόντων
Αριθμός σελίδων 269
Διαθεσιμότητα Κυκλοφορεί
Έτος έκδοσης 2002
Εξώφυλλο Χαρτόδετο
Διαστάσεις 17 X 24
Τόπος έκδοσης Αθήνα
Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση
  • Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια
  • Κακή
  • Άριστη
Προδιαγραφές προϊόντων
Αριθμός σελίδων 269
Διαθεσιμότητα Κυκλοφορεί
Έτος έκδοσης 2002
Εξώφυλλο Χαρτόδετο
Διαστάσεις 17 X 24
Τόπος έκδοσης Αθήνα